Category Archives: Kesehatan

6 Menu Sarapan Pagi Yang Membuat Anda Awet Muda

Tuturahmad.com – Sarapan pagi sebelum beraktifitas sangat penting untuk kesehatan, apalagi kalau menu sarapannya bisa membuat kita tetap sehat dan awet muda. Ya, menu sarapan pagi super yang akan kita bahas ini bisa juga sebagai tips awet muda. Kenapa sarapan pagi sangat penting bagi tubuh? Pada malam hari, saat tidur tubuh kita mencerna semua makanan… Read More »

6 Hal Yang Bisa Dilakukan Agar Terhindar Dari Stres

tuturahmad.com – Setiap orang tidak bisa terhindar dari yang namanya stres, baik tua, muda, laki-laki, atau perempuan, bahkan anak-anakpun mengalami stres. Secara definisi stress adalah bentuk ketegangan dari fisik, psikis, emosi maupun mental. Bentuk ketegangan ini mempengaruhi kinerja keseharian seseorang. Bukan hanya itu, stres juga dapat membuat produktivitas menurun, rasa sakit dan gangguan-gangguan pada mental. Sebenernya apa sih yang… Read More »

4 Tips Sederhana Mengatasi Kebiasaan Makan Berlebihan

tuturahmad.com – Dalam dunia modern sekarang ini, banyak makanan instan dalam kemasan yang membuat kita sering makan atau ngemil. Makan yang seharusnya sebuah kebutuhan untuk hidup telah berubah menjadi sebuah kebiasaan yang nyaris tanpa tujuan. Ada orang makan apa saja karena stress, makan karena sedih, marah, dsb. Jadinya mereka makan dengan berlebihan. Hal ini biasa… Read More »

4 Manfaat Minum Kopi Sebelum Olahraga

tuturahmad.com – Bagi sebagian orang minum kopi adalah salah satu cara dalam mengusir kantuk dan penat, minum kopi di pagi hari sebagai penghangat badan, minuman pasangannya rokok, dan minuman tanda persahabatan. Orang-orang yang biasa kerja lembur atau bertugas di malam hari biasanya sangat akrab dengan minuman yang satu ini. Berbagai macam alasan yang jadi sebab… Read More »

Daging Qurban Reborn: Kolesterol Bos!

Alhamdulillah, nyampe lagi deh usia kita ke Idul Adha tahun ini. Ngomongin Idul Adha pasti kita ga bakalan bisa lepas dari tema daging qurban. Yang qurban ataupun yang tidak qurban pasti kebagian, iya gak? Ada daging sapi, ada daging kambing.   Digimanain tuh daging qurbannya? Berbagai menu olahan daging qurban pasti sudah direncanain bagi si… Read More »