• Kesehatan

    4 Tips Sederhana Mengatasi Kebiasaan Makan Berlebihan

    tuturahmad.com – Dalam dunia modern sekarang ini, banyak makanan instan dalam kemasan yang membuat kita sering makan atau ngemil. Makan yang seharusnya sebuah kebutuhan untuk hidup telah berubah menjadi sebuah kebiasaan yang nyaris tanpa tujuan. Ada orang…

  • Kesehatan

    4 Manfaat Minum Kopi Sebelum Olahraga

    tuturahmad.com – Bagi sebagian orang minum kopi adalah salah satu cara dalam mengusir kantuk dan penat, minuman kopi di pagi hari sebagai penghangat badan, minuman pasangannya rokok, dan minuman tanda persahabatan. Orang-orang yang biasa kerja lembur atau…

  • Kesehatan

    Sehat dan Bahagia Dengan Berlari

    Sehat dan Bahagia Dengan Berlari Usia menjelang 40 itu harus mulai melek kesehatan; mulai menata hidup sehat, memilah mana yang boleh dan tidak boleh dimakan, cari informasi olahraga yang cocok sesuai usia, tanggap terhadap apa yang dirasa…

  • Kesehatan

    Berolahraga Tanpa Melupakan Usia

    PERNAH dengar atau baca kalimat Mens sana in corpore sano?Ya, kalimat itu sesungguhnya adalah ungkapan seorang pujangga Romawi bernama Decimus Iunius Juvenalis dalam sebuah karya sastranya berjudul Satire X,ditulis sekitar abad kedua Masehi. Karya sastra Decimus sejatinya berisi…